こんにちは。あかねです。 今日は体調が良くありません。 体温調節がうまくゆかず、エアコンのきいた部屋にいても突然身体の内側から熱くなってきて、汗が止まらなくなる（とくに顔）という状態がここしばらく頻繁に起きています。 エアコン入れて夜寝ている…

こんばんは。あかねです。 夏休みが終わり、昨日から仕事。 1週間のお休みでせっかく「毒」が抜けたのに、戻るときは一気です。 身体が重くて、憂鬱。 写真は今朝の通勤途中の風景。 空が何となく秋めいてきてはいるものの、ビルに反射する日差しはまだまだ…

こんにちは。あかねです。 私の夏休みも終盤にさしかかりました。 今日は午前中に眼科を受診。 エアコンの中にいるせいか、目が乾くのとかゆみも少しあります。 結果はドライアイとアレルギー性結膜炎との診断で、１日４回、それぞれの点眼薬をしっかり差す…

こんばんは。あかねです。 西の空に沈もうとしている今日の月は、オレンジ色でした。 （実際にはもうちょっとスリムな三日月でしたが、スマホカメラはこれが限界。） 夜になっても、もあ～っとしたまとわりつくような暑さ。 もはや災害級らしいです。 news.y…

こんばんは。あかねです。 暑い１日でした。 午前中に洗濯と買い物を済ませた後は、エアコンのきいた部屋で昼寝したり本を読んだりして過ごしました。 やらなきゃいけないことは、たくさんあるんですけどね。 それは夏休みにでもゆっくりやることにします。 …

こんばんは。あかねです。 今日は土曜日出勤でした。 土曜日出勤は憂鬱だけど、電車がすいているとか、電話がほとんどかかってこないとか。 そういうメリットもあり、まぁ今日は、のんびり仕事しよう、と思い出社すると。 「○○さんが39度の熱を出し、検査キ…

こんばんは。あかねです。 金曜日です！ しかし。 わが社の掟により、先週が３連休だったので、明日も出勤で～す！ ・・・・・・。 先週はものすごく疲れていて、３連休の３日目にようやく少し疲れが抜けてきたかな？というところでまた１週間が始まり、ぶり…

こんばんは。あかねです。梅雨に後戻りしたようなこのジメジメとした陽気のせいなのでしょうか。 今週はそれほど仕事が忙しいわけでもないのに、月曜日から家に帰るとどっと疲れが出て、もうそのまま倒れ込んですぐに寝てしまいたいくらい身体がだるくて。 …

こんばんは。あかねです。 激暑の１週間でした。 あまりにも暑くて、今週はいろいろとダメダメで。 月曜日。 仕事帰りにスーパーでお米と入浴剤（この時期には欠かせないクールバスクリン！） を買おうと思っていたのに、なぜかドラッグストアでサプリメント…

こんばんは。あかねです。 暑いですね。 日に日に暑さが増している感じがします。 そしてやはり梅雨明けとなりました。 写真は昨日の夕暮れ。 きれいな空だったので、時間を追って、撮影してみました。 どう見ても梅雨時の空じゃありませんね。 さて。 楽し…

こんばんは。あかねです。なぜこの時期なのかはわかりませんが、今月私の住む家の前の道路で大規模な改修工事が行われました。 老朽化したアスファルトを剥がして敷き直す。 毎日ではないのですが、これが夜間の21時頃から朝方まで行われます。 数週間前に道…

こんにちは。あかねです。 今日の関東地方は久しぶりに蒸し暑くなりました。 このところちょっと涼しかったので身体に堪えます。 実は昨日は体調不良で１日寝てしまいました。 やはり疲れがたまっていたみたいです。 今日になってだいぶ落ち着き、朝のうちは…

こんばんは。あかねです。 今日の夕焼け。 会社帰りに夕焼け空が撮影できる季節になりました。 来週はもう夏至ですね。 今週は月曜日から疲れていました。 気温の変動が激しいせいか、それとも今頃になってウォーキング大会の疲れが出てきたのかな？ 原因は…

こんばんは。あかねです。 関東地方は今週、梅雨入りとなりました。 先日のツーデーマーチの時の、抜けるような青空が恋しいです。 akane2020.hatenablog.com akane2020.hatenablog.com さて。 ツーデーマーチを終えて、充実感とともにいくつかの課題も見つ…

こんにちは。あかねです。 飯能新緑ツーデーマーチ、２日目の様子です。 １日目の様子はこちらからどうぞ。 akane2020.hatenablog.com コース 今日もしっかり朝食 スタート 奥武蔵自然歩道 宮沢湖 そして再び森の中へ ウォーカーズハイ？ おわりに コース ２…

こんにちは。あかねです。 私は先日の５月28日、29日の２日間で開催された、飯能新緑ツーデーマーチというウォーキングの大会に参加してきました。 ツーデーマーチとは コース 朝食はしっかりと スタート 山に向かって 飯能河原→飯能市街地 歩いたあとは お…

こんばんは。あかねです！ 暑い週末でしたね。 さて、先日もお話ししたとおり、私はこの土日に飯能新緑ツーデーマーチというウォーキングの大会に参加してきました。 そして。 じゃーん！ ２日間ともに10kｍコース完歩いたしました！ 今はぜんぜん疲れもなく…

こんばんは。あかねです。 何の写真だかわかりませんね。 今日はマークにはなかったのですが、会社帰りにパラパラと雨に降られ、さっきまでけっこうしっかりとした雨が降っていたので、夜空の写真を撮ってみました。 さて。 私は今週末、ウォーキングの大会…

こんばんは。あかねです。 私は昨日、乗り物に乗るためにあわてて走るのは危険なのでやめよう、と肝に銘じたのです。 akane2020.hatenablog.com そして今日は、今の時期に特に気をつけなくてはいけないことがあるのを思い出しました。 今の時期、日中と朝晩…

こんばんは。あかねです。 前々から思っていたことなのですが、今日もまたやってしまったのでした。 今日は特にそういう日だったのかもしれません。 会社帰り。 駅に到着した時間が、乗りたい電車の出発時間ギリギリ。 どうしたかというと。 猛ダッシュ！ で…

こんばんは。あかねです。 脊柱管狭窄症の手術のため入院していた母が、先週土曜日に退院しました。 当初は２週間程度の入院かと思われていましたが、経過が良好だったらしく、手術から１週間で退院となりました。 akane2020.hatenablog.com 本人も迷った末…

こんにちは。あかねです。 今日は母の日です。 今年80才になる私の母。 実は一昨日に脊柱管狭窄症の手術をしまして、現在入院中です。 昨夜本人から電話があり、経過は順調のようで少し安心しました。 母からの指令で、今日はこれから実家に食事を作りに行く…

こんばんは。あかねです。 日に日に緑が鮮やかになっているのですが、今週は気温の急変に身体がついてきていません。 自律神経が乱れているなぁと実感したのは、週前半はずっと気温の高い状態が続いていたのにもかかわらず、私は「まだちょっと寒いかな」と…

こんばんは。あかねです。 すごいタイトルにしてしまいました。 この1週間の寒暖差と会社のストレスで、私はこの週末、もう限界でした。 www.mcsg.co.jp 肩から首、頭の先までが凝り固まってしまいすごくつらかったので、今日は思い切ってマッサージに行って…

こんばんは。あかねです。 関東地方、今日は暖かい1日でした。 写真は今朝のバス停から見た風景。 桜の花もそろそろ終盤を迎え、木々には新緑が芽吹き始めています。 今週はあまりにも激しい寒暖差のせいか、体調がすぐれませんでした。 なんとなく身体はだ…

こんにちは。あかねです。 今朝の関東地方は花冷えというよりも冬に戻ってしまったような寒さでした。 冷たい風が吹くたびに、桜の花びらがはらはらと散っていきます。 今は自然の中を歩きたい ツーデーマーチとは？ 参加するともらえるもの おわりに 今は自…

先週の金曜日。 ちょっとイライラしていて無性に チョコレート食べたい！（イライラしてなくても食べたいけど） と思い、仕事帰りにスーパーでこの２種類のチョコを買って帰りました。 「ストレスを低減」の方は、時々食べています。 （赤いパッケージのミル…

こんにちは。あかねです。 午前中は薄日のさす時間もありましたが、午後になって空がどんよりしてきました。 現在外の気温は７℃。 こらから雨が降るという予報です。 私の体感では、今日はすごく寒いなと感じます。 降るのは雨じゃなくて雪なんじゃないの？…

今日の天気は曇りの予報。 早朝の雲は、昇る前の朝日に照らされていました。 こんにちは。あかねです。 今日は土曜で仕事もお休みですが、今朝もいつもと同じ時間に起床。 この季節は憂鬱になりがちな時期なので、心身のバランスを整えるため休みの日の過ご…

こんにちは。あかねです。 夕日みたいに見えますが、これ、今朝の朝日です。 ブルーマンデー症候群や冬季うつ（この時期はいつもそんな感じになるので）の対策として、 午前中に太陽に当たる。 ということをやってみているのです。 今朝の太陽はうす雲がかか…