50代で離婚して。

             お一人様の、気ままな日々。                                                              

健康

パッとしない。

こんにちは。あかねです。 10月も終わろうとしていますが、このところ曇り空ばかり。 予報をみてもこの先1週間もずーっとこんな感じです。 そして南の海には台風も。 体調もいまひとつで、気分も曇りがちです。 それでも今日は少し晴れ間もあるというので、…

スーパードクターとの出会い。

こんにちは。あかねです。 先週は週始めから体調が優れず、この仕事を始めて6年目にして初めて、 自身の体調不良で会社を2日休みました。 先週水曜日。 朝から身体がだるく、体温を測るも熱はなし。(逆に平熱よりも低体温だった) 一度は出社したものの、…

片付け終わってないけれど。

こんにちは。あかねです。 今日も太陽パワーがものすごく、 久しぶりにお散歩コースを歩いたら、ちょっと疲れてしまいました。 これは今までの10月半ばの日差しじゃないなぁ。 マルバルコウソウ。 いつもこの一画でしか見ることができない、珍しくてかわいい…

華やかで涼やか、ツルボの花。

こんにちは。あかねです。 9月になりましたが、今日も夏雲がもくもく。 大合唱はなくなったけど、セミの声もまだ聞こえます。 そんななか、秋の草花が咲き始めていました。 ツルボ。 春のネジバナ、ニワゼキショウとともに、これも大好きな草花です。 実は…

真夏の祭典。

こんばんは。あかねです。 今週も暑い1週間でしたね。 道端にほとんど草花は見られなくなりましたが このヒルガオの花だけは、朝からピン!と元気に咲いていました。 さて。 私は今年度、自治会の役員に任命されており 子供達の夏休みが始まった今週は 防犯…

暑い暑い、長い長い夏の始まり。

こんにちは。あかねです。 梅雨が明け、いよいよ夏がやってきました。 暑さも容赦なく本格的になり 今日の予想最高気温は37℃! 夏バテなのか疲れなのか年のせいなのか・・・ このところ金曜日は家に帰るとパソコンを開く気力もなく ごはん → お風呂(時々寝…

疲れすぎて・・・

こんにちは。あかねです。 今、家でも会社でもとにかくやることが多すぎて。 先週末はひどく疲れてしまい、ブログの更新もままならず。 寝込むほどではないけれど、 とにかくな~んにもする気が起きず 出前のピザとビール片手に ぼーっとNETFLIX観て過ごして…

「やめる」ことと、「始める」こと。

こんにちは。あかねです。 昨日の晴天がうそのように 今朝から本降りの雨が、強く降ったり弱まったり。 午後になって雨は一旦やみましたが、空はどんよりとした雲に覆われて またいつ降り出してもおかしくない空模様。 まさに「梅雨」らしいお天気です。 さ…

平和と健康に感謝。

こんにちは。あかねです。 昨夜からの雨は朝には上がりましたが、午前中はどんよりとした曇り空。 今日は1日家でゆっくり過ごすことにしました。 とういわけで、写真はすべて昨日の四季の森公園で撮影したものです。 冒頭は昨日もご紹介した展望台の写真。 …

食欲は突然に。

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キャンディタイム。

こんばんは。あかねです。 今週も無事に金曜日を迎えました。 さて。 近頃、疲れやすくなったなぁと切に感じています。 午後3時を過ぎると集中力も判断力も持久力もガタッと落ちるので 3時以降は重要な事は避けて、徐々にフェイドアウトしていくような 仕…

雨の季節へ。

こんにちは。あかねです。 今日も時折日の差す、薄曇りの過ごしやすい陽気でした。 さて。 昨日のお散歩では、色付きはじめたアジサイたちも見ることができました。 いつものバス停の近くにあるこのアジサイは、青から次第にきれいな紫色に変わっていく、私…

何故か心穏やかな週末。

こんばんは。あかねです。 10連休明けの今週は、今日も出勤でした。 長いお休みは嬉しいけれど、どうしても前後にシワ寄せが来てしまいます。 ドタバタの1週間でしたが、何とかめどがつきそうです。 相変わらず1日のなかでも日によっても寒暖差の大きい日…

連休最終日の憂鬱。

こんにちは。あかねです。 とうとうこの日が来てしまいました。 10連休最終日。 今朝はどんより曇り空。 時々強い西風が吹き、お天気は下り坂です。 予報では、雨は明日の朝からだけど、もう少し早まりそう。 いずれにせよ、休み明けは雨のスタートとなりそ…

体感温度重視。

こんにちは。あかねです。 10連休も折り返し。 昨日からの雨は夜通し降り続き、今朝も曇り空。 次第に晴れてきたけれど、午前中は冷たい北風が吹いて 体感的には昨日よりも寒く感じました。 気温が下がると(というか体感的に寒く感じる時)調子悪いです。 …

GWの非日常体験その①。人生初のフェイシャルエステ。

こんにちは。あかねです。 実は私、来月がお誕生月でありまして。 来月には50代最後の誕生日を迎えます。 先日、あるところからお誕生日祝いで エステの優待券が送られてきました。 優待券ですからタダではありませんが それでも通常価格の75%OFFで施術が…

葉桜。

こんにちは。あかねです。 今朝洗濯物を干しにベランダに出ると 風に乗ってなにやら白いものが飛んで来ます。 桜の花びら。 そうか。 冒頭の写真、マイ標本木も花はほとんど散ってしまい すっかり葉桜になっていました。 今年は特に、桜が散るのを名残惜しく…

体調不良者続出。そして私も。

こんばんは。あかねです。 今朝ベランダに出たら、前の草地にあるツツジがもうこんなに咲いているのに気付いてびっくりしました。 今週水曜日。 住んでいる団地の敷地内にあるモッコウバラに、つぼみがたくさんできていました。 そして、今日。 黄色のかわい…

ちょこっと近所の夜桜見物。

こんばんは。あかねです。 どうやら近所の桜が満開になったようなのですが 今宵はまさに花冷え。 この土日もお天気はあまりよくなさそうです。 夕食後にちょこっと近所に夜桜見物に行ってみました。 見事に満開! これはすでに葉っぱも出てる? 夜になって、…

寒暖差と歯医者と花粉症で体調いまいち。

こんばんは。あかねです。 楽しみにしていた近所のコブシの花が咲き初めました。 ユキヤナギもこの一帯だけものすごく咲いていて、辺りに甘い香りが漂っています。 ちょっとピンぼけだけど、この時期道端に咲くかわいいお花、キュウリグサ。 構図がいまいち…

春の始まり。

こんにちは。あかねです。 空気は少し冷たいものの、風もなく良く晴れた日曜日。 久しぶりにいつものコースへお散歩に出かけたら いつのまにか辺りがすっかり春めいているのにびっくり。 先週ちらほらと咲き始めた近所の寒桜はほぼ満開となっていました。 梅…

「自分のご機嫌」のとり方。

こんばんは。あかねです。 今日は出勤でした。 疲れた~。 春一番が吹いた今週。 季節の変わり目なのか、今週は気温の高い日もあったようですが 私は日中事務所にいるのであまり実感はなく。 朝晩の通勤は、普通に寒いです。 今週は職場で何かにつけ イラッ…

午後は気分転換に。

こんにちは。あかねです。 今朝もなかなか布団から出られず。 8時頃になって意を決し、布団から這い出してカーテンを開けると どんよりとした曇空。 昨日のワクチンの副反応なのか先週の仕事の疲れなのか なんとなく身体がだる重く、腰とか関節もだる痛いと…

機能性重視。

こんにちは。あかねです。 今朝はいつも通り5時に目が覚めたのですが・・・ 寒くて、結局7時頃まで布団から出ることができず。 今日も早朝マジックアワー(日の出前の空がきれいに変化する時間帯) を見に行くのは断念しました。 朝ゴミを出しに出たら、冷…

冬はつとめて。

こんばんは。あかねです。 今週はようやくこの時期らしい寒さがやってきました。 今週もやや早めに出勤。 写真は火曜日の朝の空です。 こんな空を見られるのも、早出のメリットかな。 来週からは当番もないし、やっと通常通りの出勤に戻れそうです。 今夜は…

雨上がりのお散歩。

こんにちは。あかねです。 昨日から降り続いた雨も午後2時ごろにはやみ、空が少し明るくなってきました。 やはり休みの日は少し身体も動かしたいので 今日はこの時間からお散歩へ。 雨で浄化された空気が心地よかったです。 日差しはないけど風もなく、それ…

睡眠の質向上を求めて。

こんばんは。あかねです。 今日はあいにくのお天気。 この週末はお散歩も中止です。 朝一番で歯科医者に行き、検診、クリーニングのあと スーパーで2日分の買い物をして帰宅。 午後はのんびりNETFLIXでも観ようかなとTVをつけた、そのとき。 偶然やっていた…

次のステージに向けて。

こんにちは。あかねです。 今朝は寒くて目が覚めました。 おそらく0℃を下回る、今シーズン一番の冷え込みだったと思います。 昨日のブログに書いた朝のマジックアワー(日の出前の、空の色がきれいに変化する時間帯)のお散歩は断念しました。 毎日早出して…

早朝マジックアワー。

明けの明星 (2022.1.27撮影) こんばんは。あかねです。 今日は出勤日でした。 火曜日から始まった今週は、今日をのぞいて毎日早出。 同じ仕事の人が来週1週間お休みするので いろいろと忙しくて。 いつもより1時間早く起きて、1時間早く家を出る。 少し明…

寒暖差ニモマケズ。

こんにちは。あかねです。 連休2日目。 今日もよく晴れたので、午前中お散歩に出かけました。 晴れてはいるものの、昨日と違って冷たい北風が吹いていて、寒かった。 やっぱりやめとけばよかったかなとも思いましたが 身体を動かしたかったので続行。 昨日…