こんにちは。あかねです。
10連休も折り返し。
昨日からの雨は夜通し降り続き、今朝も曇り空。
次第に晴れてきたけれど、午前中は冷たい北風が吹いて
体感的には昨日よりも寒く感じました。
気温が下がると（というか体感的に寒く感じる時）調子悪いです。
身体が固まる。
今朝も起きたら膝や足首、腰が痛くて。
そう、５月のこういう日は気を付けなければいけません。
私はかつて、そんな５月のとある日に
ただいつものように顔を洗うのに腰をかがめただけなのに
ほんの一瞬で、上体を起こすことすら困難な大ギックリ腰になってしまい
救急車で病院に行く、という苦～い経験があります。
ということで、今日は洗濯やら掃除やらの家事を
ひたすらのそのそと済ませておりました。
ポイントは
「のそのそ」。
全く動かないのも良くないので。
ただ、間違ってもきびきび動いてはいけません。
あくまでも、のそのそ、です。
気温の低かった昨日の昼食は
美術館帰りに立ち寄った地下街でサンマーメン。
おいしくて身体も温まりました。
サンマーメン、ご存知でしたか？
私はどこの中華屋さんにもある定番メニューだと思っていましたが
実は横浜が発祥のご当地メニューだったようで。
醤油ベースのラーメンに、豚肉、もやしなどの野菜のあんかけが
乗っているというシンプルなものです。
中華街の○○飯店とか、○○楼みたいな高級料理店にはないかも知れませんが
界隈の町中華レベルのお店には、たいがいあるんじゃないかと思います。
お昼少し前にお店に入り、迷わずサンマーメンをオーダーしましたが
後から来るお客さんもほとんどがサンマーメンをオーダーしてました。
オーダー率80％くらいだったと思います。
連休初めにはそうめんを食べるくらいの気温だったのに。
今日私は家の中では真冬と同じ格好です。
これでちょうどいい。
皆様も、５月の寒暖差には十分お気を付けくださいね。
週末にかけてまた気温も上がるようですが
大事なのは自分の
「体感温度」です。
