こんばんは。あかねです。
お盆休み明けなので、今日は出勤でした。
お昼ごはんはオムライスプレート。
気分転換に外で一人ランチしました。
オムライスのソース、ケチャップかデミグラスかカレーを選べたので
デミグラスにしたのだけど、やっぱりケチャップにすればよかったな。
実は昨日、腰をやってしまいました。
といっても、職場でちょっと椅子から立ち上がったときに
「あれ？なんか変」と、
何かがずれたような感じの痛みがあって、結局その後動くとき
痛みを感じるようになっちゃって。
ちょっと、動きがロボットのように。
「一晩寝れば治るかも」
というのは浅はかな考えでした。
今日は土曜で外部からの電話やメールもほとんどないし
仕事休んでもいいかな～とも思ったのですが
「全然無理」という感じでもないし
どうしてもダメなら早退すればいいやと
普通に出社しました。
かつて、私はものすごいぎっくり腰で
救急車のお世話になったという過去があり・・・
ランチの帰りに薬局に寄って湿布を買い
どうにか終業までクリア。
痛みは昨日より少しマシにはなったかも。
腰痛の原因は主にストレスとかいいますが、
どうなんでしょう。
お盆休みはエアコンの部屋にほとんどこもりきりで、
このところお散歩もしていない。
「冷え」と運動不足も関係ありかな。
今日はなんだか疲れました。
痛いの我慢していると、体力消耗します。
腰痛は安静に寝てるのが一番ですね。
ということで早く休みます。
皆様もどうか、お気を付けくださいね。
