こんにちは。あかねです。 朝晩はだいぶ冷え込むようになってきましたね。特に朝が寒い！ 日に日に布団から出るのがつらくなってきています。 さて、私は腰痛持ちです。 ここ数年は腰の痛みがゼロになるということはなく、慢性的に痛みがあって、時々それが…