こんばんは。あかねです。
まだまだ猛暑が続いていますが、太陽の角度は少しずつ変わって来ていて、日が沈む時間もはやくなってきました。
今日はふと思い立って、夕暮れ時に散歩に出てみました。
17時過ぎに出発。
まだ少し日は高いものの、日影も多く吹く風も今までのような熱風ではなくなり、
心地よく感じました。
ツルボの花を見つけました。
いつもならこれを見ると、「夏も終わるなぁ」と思うのだけど・・・
夕刻なので、開き始めた色とりどりのおしろい花に出会いました。
先週は体調があまりよくありませんでした。
先週の日曜の夜は、全然寝た気がしないまま朝を迎え、おまけに
何となく喉が痛く、身体もだるく頭も重く・・・
これはいよいよコロナかも？と思いながら計ってみると、熱はない。
ぜんぜんない。むしろ低いくらい。
う～ん・・・どうしようかなぁ・・・
まぁ、ダメなら帰ってくればいいか。
と、とりあえず出社。
そして仕事を始めると、なんでもなくなってしまうから不思議。
ダメなら休もうと思いつつ、結局金曜までのりきってしまったのだけど
さすがに金曜日は疲労と頭痛でヘトヘトでした。
今日夕方に散歩に出たのは、夜よく眠れるように少し運動をしたいなと思ったのと、
いわゆるサザエさん症候群対策のためでもありました。
私の場合は日曜の午前中まではご機嫌なのだけど、お昼を食べた後から少しずつ憂鬱がはじまり、夕暮れ時にピークを迎えます。
であるなら、その時間帯に散歩してみたらどうかな？
と思ったのです。
お散歩コースを歩くのは、実に４か月ぶりなので少々不安でしたが、
問題なく歩くことができました。
この時間帯はジョギングのお父さんやワンちゃんのお散歩の方が多いのですね。
小一時間ほどかけて歩いて、帰宅してすぐお風呂に入って、夕食。
ほどよい疲れで、今日はよく眠れそうです。
ただ、明日以降筋肉痛になるかもね。
