こんにちは。あかねです。
今日は気温が急上昇ということで。
暑さに身体を順応させる「暑熱順化」を実施すべく、
お散歩に出かけました。
今週、日中は夏日に迫る陽気だったようですが、
最近は朝晩と日中の気温差が大きく、朝晩しか外気に触れる機会のない私にとって、
その実感は全くなく。
今週は上着以外、真冬と同じ服装で過ごしていました。
私の場合、この時期身体が少しでも「寒い」と感じてしまうと
心身共に不調に陥ってしまうので
「暑い」と感じたとき、調整していくようにしています。
近所のツツジの花が見頃になっています。
ツツジの手前には同じ色のアカツメクサも咲き始めました。
いちばんきれいなお花を選んでカメラを向けていると、
一匹の蜂が周りをぶんぶん。
道端の随所に、可愛いお花が盛りだくさんでした。
黄色がかわいカタバミ。
コンクリートの間から、たくましく咲くスミレ。
珍しいお花も見つけました。
スパニッシュ・ブルーベル。
きれいな色と可愛い形です。
さて。
私のお散歩コースでは、いくつかの公園を通り抜けるのですが、
その中の１つで今日、新たな発見がありました。
小川の流れるこの公園。
この写真の小川の手前は小さな池のようになっていて、
観察デッキや飛び石などもあり、水中生物や植物を観察できるようになっています。
現在池には多数のおたまじゃくしが生息しているようで、
小さなお子様が歓声をあげている光景を目にします。
上の写真、奥は行き止まりになっているのだと思っていましたが、
奥にも遊歩道が続いており、通り抜けられることを今日初めて知りました。
そして通り抜けた先には、小川の原水が。
井桁をかたどったこの中からこんこんと溢れ出す水。
湧水なのかとも思いましたが、真相は不明です。
かつてはこの２級河川の河川敷だった場所だそうです。
実は今週、心身の状態があまりよくありませんでした。
そんななか、通っているメンタルクリニックの先生から、
「月に２度程度、いつもと違ったことをやってみるといい」
というアドバイスを受けていました。
本当は今日、都内のかつて仕事で通っていたことのある街を
散策してみようかなと思っていたのだけれど。
よりにもよって、この土日は工事のために電車が区間運休になるとのことで。
結局、いつもと同じ週末のルーティーンとなりました。
でも、ちょっとした新たな発見もあったのでね。
今日のタイトル、「暑熱順化」。
私は今日のお散歩で久しぶりに汗をかきましたが
前日までは上着以外は真冬と同じ格好をしていました。
体感温度は、もはや人それぞれ。
予報に惑わされることなく、自分の感覚、体感重視で
体調を整えていく時代なのかも知れません。
皆様、体調管理には、どうぞお気を付けきださいませ。
