こんにちは。あかねです。
梅雨が明け、いよいよ夏がやってきました。
暑さも容赦なく本格的になり
今日の予想最高気温は37℃！
夏バテなのか疲れなのか年のせいなのか・・・
このところ金曜日は家に帰るとパソコンを開く気力もなく
ごはん → お風呂（時々寝落ち） → 即就寝。
しばらくは、いや、こらからはずっとこんな感じになるかもしれません。
金曜→土曜はとにかく心身の疲れを取るのが先決。
疲れをとったうえで、日曜は心身のコンディションを整える。
そんな感じで行こうかなと思っています。
とういわけで、今日はこのあとな～んにもせず、
ぼんやり過ごすつもりです。
（ぼーっとしている時間って、頭を休めるのに結構必要な時間だと思います。）
あとは
来週から始まるオリンピックのテレビ観戦計画とか
来月のお盆休みの計画なんかを考えてみようかな。
オリンピックで見たいなと思っているのは
開会式と、競技ではトライアスロン、バレーボール。
トライアスロンは、今大会の出場選手のことも全く知らないのですが
競技そのものが 、すごくおもしろいというか。
あれで勝つ人というのは究極のアスリートじゃないかって思うのです。
ただ、今大会では最初のスイムがセーヌ川らしいのですが
水質の関係で、基準をクリアできないとスイムはなしということもあるとかで。
それじゃあダメなのよ。
スイム+バイク+最後は渾身のラン！
で、初めてトライアスロンなのだから。
セーヌ川、何とか泳げる状態であってほしいな。
そしてバレーボール。
今回日本は男女ともにいいところまで行けそうな感じなので
にわかファンもいいとこですが、応援したいです。
（実は中学時代バレー部だったの）
あとは見た目にも涼しげな水泳に、マラソンかな。
ただ、近頃は日本人選手が出場しないとか
メダルにからまないような競技って
テレビ放送されない可能性もありますよね。
昔は予選からほとんどの競技が見られたと思うのだけど。
さぁ。
暑い暑い、長い長い夏がやってきました。
私の究極の健康法は
涼しい部屋で、ひたすらだらだらすること。
ただ、冷房の効いた部屋でも意識的な水分・塩分補給は必須です。
皆様もご体調には、十分にお気をつけくださいね。
